Przejdź do głównej zawartości

Sałatka z jabłkiem

Śniadanie. Chodzą słuchy, że to najważniejszy posiłek w ciągu dnia 😉 
W takim razie dobrze by było, żeby nie było monotonnie 💚 
Moja propozycja jest jak zwykle z serii łatwych. Prosta, kolorowa i pyszna sałatka.

NieSól💚 Sałatka z jabłkiem i jajkiem


składniki

sałata
roszponka
papryka
jabłko (twarde i soczyste)
jajko (ugotowane na twardo)
płatki parmezanu
oliwa z oliwek cytrynowa
pieprz
sól

: Warzywa umyj, jajko ugotuj i pokrój, paprykę i jabłko pokrój. Sałatę i roszponkę wyłóż na talerz, dodaj pokrojone: paprykę, jabłko i jajko. Dodaj przyprawy. Posyp parmezanem i polej oliwą.

Gotowe. Smacznego ❤





Etykiety:

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne

Bułki owsiane z twarogiem

Bułeczki owsiane z twarogiem, na słono. Ulepiłam takie nie za duże  😋   Jeżeli wolicie klasycznie, możecie zrobić normalnej wielkości. Każde sprawdzą się na śniadanie, czy kolację. NieSól💚 Bułki owsiane z twarogiem składniki 1 kostka twarogu (250 g) 1/2 szklanki otrębów 1/2 szklanki płatków owsianych 1 jajko 4-5 łyżki siemienia lnianego 3-4 łyżki pestek słonecznika 1 łyżka czarnuszki 2 łyżki sezamu 1 łyżeczka proszku do pieczenia sól, pieprz, curry NieSól💚 Bułki owsiane z twarogiem : Twaróg z jajkiem blendujemy na gładką masę. Dodajemy resztę składników i wszystko dokładnie mieszamy łyżką. Rękoma (najlepiej mokrymi) tworzymy kule o dowolnej wielkości i układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Bułeczki pieczemy w 190 stopniach przez 25 minut. Do ładnego zarumienienia się.  Smacznego ❤
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Owsianka pieczona

Owsiankowe Love 💚 Sposobów na przygotowanie owsianki pieczonej jest dokładnie tyle, ile różnych produktów znajdziecie u siebie w kuchennych szafkach.  Ja do mojej owsianki dodałam kaszę mannę i komosę ryżową 😋  Upiekłam ją w foremkach na muffinki. Taką wersję owsianki bardzo łatwo zapakować na wynos, jest to też pomysł na szybką przekąskę, której nie musicie poświęcać wiele uwagi podczas przygotowania. Składniki należy po prostu połączyć i odstawić do nasiąknięcia. Potem przełożyć do foremek i piec 25 minut.  NieSól💚 składniki 1 szklanka płatków owsianych 1/4 szklanki komosy ryżowej 1/4 szklanki kaszy manny 1/2 szklanki mleka kokosowego 2 jajka 3 łyżki miodu wielokwiatowego 1 łyżka pestek słonecznika 1 łyżka pestek dyni 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżeczka cynamonu 2 łyżki siemienia lnianego łyżeczka olejku migdałowego NieSól💚 : Wszystkie składniki wrzuć do miski, dokładnie wymieszaj. Masę najlepiej zostaw do nasiąknięcia ...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej

Woda ogórkowa

W taką pogodę najprzyjemniej siedzieć w cieniu i schładzać się orzeźwiającym napojem. Polecam Wam wodę z ogórkiem. Wspaniale orzeźwia, ponadto ba rdzo dobrze nawadnia nasz organizm. Wypełniona minerałami i witaminami nawilża, poprawia trawienie, działa przeciwzapalnie. Możesz dodać tylko kilka plasterków lub całego ogórka jeżeli wolisz żeby woda miała bardziej ogórkowy smak. Ogórka zalej wodą i odstaw na jakiś czas. Ja swoją wodę wzbogaciłam o świeżą bazylię ale równie dobrze sprawdzi się mięta czy plasterki cytryny.  NieSól💚
Prześlij komentarz
Czytaj więcej